崛起:66天生活重置自我提升
Rise: 66天生活重置是一个为希望增强生活动力和方向的个人设计的Android应用程序。它提供一个个性化的66天计划,专注于通过六个基本领域进行自我改善:睡眠、水、锻炼、心智、屏幕时间和淋浴习惯。用户通过一个简单的问卷开始他们的旅程,该问卷帮助量身定制他们的体验,确保该计划与他们特定的生活方式需求相一致。
该应用程序具有逐步增加挑战的特点,提供每日提醒和任务,这些任务每周演变,推动用户成长和成功。基于科学的框架表明66天是形成新习惯的有效时期,Rise旨在帮助用户巩固积极的改变,以实现持久的影响。此外,该应用程序促进社区参与,允许用户在生活重置旅程中分享成功和见解。